Respiro de Silêncio — Para o Advento

O Advento está prestes a começar. Este é o momento ideal para abrir o coração e trilhar o caminho que nos conduz ao presépio de Belém. Diante dele, somos convidados a adorar em silêncio o Deus Menino em sua pobreza, pequenez e fragilidade. Essa é a atitude mais fecunda para contemplarmos o mistério da Encarnação.

Recordo, neste instante, as belas palavras do teólogo brasileiro Leonardo Boff: “Toda criança quer ser homem. Todo homem quer ser rei. Todo rei quer ser Deus. Só Deus quis ser criança.”

Ó beleza sem igual! Ó maravilha estupenda! Ó mistério tão humano e tão divino! Nosso Deus é uma criança que dorme serenamente numa manjedoura, despida de todo poder e glória. Uma criança que necessita ser acolhida e abraçada em sua vulnerabilidade. Estamos dispostos a acolhê-Lo na manjedoura do nosso coração?

Durante este tempo de esperança que antecede o Natal, convido cada um e cada uma a silenciar a mente e o coração para experimentar o “Respiro de Silêncio”: uma proposta de meditação diária que nos orienta ao encontro com o Deus Menino.

Com um exercício simples e prático, podemos transformar o coração em um oásis de silêncio, amor e paz. Meditar durante cinco ou dez minutos por dia, neste tempo de Advento, expande a mente e o coração e nos ajuda a construir uma cultura de paz e bem. Em um tempo marcado pelo ativismo digital, o silêncio e a contemplação tornam-se meios indispensáveis para resgatar a lentidão, a pausa e o bem viver.

Eis um exercício simples para guiar o Respiro de Silêncio:

Respire… inspire e expire…Deixe sua respiração tornar-se leve e suave…Repita como um mantra:

Jesus, Tu és o Príncipe da Paz.

Vem fazer do nosso (meu) coração morada da paz!

Permita que a respiração se mantenha leve e uniforme…E repita novamente:

Jesus, Tu és o Príncipe da Paz.

Vem fazer do nosso (meu) coração morada da paz!

Que a prática contínua da meditação nos ajude a viver o mistério do Advento-Natal com sentido e reverência. Que a pressa cotidiana não nos roube a pausa: o respiro de silêncio consciente e sereno que alivia tensões, estresse e cansaço.

Feliz caminhada de Advento, na companhia silenciosa de Maria do Advento e de José da santa espera. 

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Éder Vasconcelos, escritor do blog Caminhando com Francisco. Autor do livro “Pedagogia do Silêncio: Um Caminho para a Interioridade” (Paulinas Editora), entre outras obras publicadas pela Paulinas e por diversas outras editoras.